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具体操作：
1. 直接投诉：收集相关证据（如文件、照片、视频等），明确投诉对象和具体事项，前往吴江区教育局或通过其官方网站提交投诉材料。
2. 信访、政府热线：拨打当地信访或政府热线电话，简要说明投诉事项，按提示提交投诉材料，并保持电话畅通以便后续沟通。
3. 纪检监察部门举报：若投诉涉及教育局或学校工作人员的违法违纪行为，可向纪检监察部门提交书面举报材料，并提供相关证据。
4. 法律援助或诉讼：在极端情况下，若投诉未得到妥善处理且个人权益受损严重，可咨询律师，准备相关证据材料，依法向人民法院提起诉讼。在此过程中，应严格遵守法律法规，确保投诉行为的合法性和有效性。
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处理方式：从法律角度看，投诉教育局或学校主要有以下几种方式：一是直接向教育局的投诉受理部门反映问题；二是通过信访、政府热线等渠道进行投诉；三是若涉及违法违规行为，可向纪检监察部门举报；四是寻求法律援助或提起诉讼（在极端情况下）。
选择方式时，应根据问题的性质、紧急程度及个人诉求综合考虑。一般问题建议首选直接投诉；若涉及违规违纪行为，可考虑向纪检监察部门举报；若权益受损严重且其他途径无效，可考虑法律途径。
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在江苏吴江，投诉教育局或学校可联系吴江区教育局或上级教育部门。
分析：根据《教育法》等相关法律法规，教育部门负有对教育机构和学校进行监管的职责。若对教育局或学校的管理、教学等方面有投诉或建议，可首先向所在地的教育局提出。教育局应设立投诉受理渠道，负责接收并处理相关投诉。若对教育局的处理结果不满意，还可向上级教育部门反映。
提醒：若投诉长时间未得到回应或处理结果明显不公，表明问题可能比较严重，建议及时寻求律师等专业人士的协助。